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12月7日　二宮町民運動場　練習

本日は学校終了後、二宮町民運動場にて練習を行いました。

練習メニューは、アップ➡️1.5キロ走➡️1年生課題練習、2年生上半身トレーニング➡️1年生下半身トレーニング、2年生課題練習➡️切り返し走を行いました。

本日は1年生と2年生で分かれて、トレーニングを中心的に行いました。

まだ、冬も始まったばかりなので、徐々に筋力や体力をつけていき、ケガをしないようにストレッチなどを各自で行っていきましょう。

I枚目:課題練習の様子です。⚾️

2023.12.07