本日は、中井球場にて練習を行いました。
練習メニューは、
AM:アップ➡️キャッチボール➡️トス➡️牽制練習（外野マシンノック）➡️投内外（守備、走塁のローテーション）
PM:アップ➡️二箇所のフリーバッティング➡️シートバッティング（A.B.Cの3グループに別れ、守備、バッティング、️塁間ダッシュのローテーション）
午前は、牽制練習を行い、投手がマウンドで1人ずつ一塁、一、二塁の牽制の確認をしました。ランナーをつけた状態で行ったので、牽制のタイミングや、併殺などの牽制をした場合に起こる可能性のあるプレーの確認が出来ました。
午後では、攻撃中心の練習を行いました。シートバッティングでは速球と変化球の二種類を打ちました。また、ケースはランナー満塁で、チャンスで一本出せるように練習しました。秋季大会が近くなっているのでチーム内で競い合い、質の高い練習にできるようにしていきましょう。
1枚目：投内外の練習風景
2枚目：フリーバッティングの練習風景
です⚾️