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2月23日 第1校地 練習

本日は午前第1校地、午後関東学院大学グラウンドにて練習を行いました。

午前の練習メニューは、ＡウエイトトレーニングＢ瞬発系トレーニングを30分ローテーション

午後の練習メニューは、アップ➡️Ａ打撃Ｂ守備Ｃ走塁を各20分ローテーション➡️課題練習を行いました。

瞬発系トレーニングでは、限られた時間の中で効率よく、目的を持って自分で追い込んで出来たと思うので良かったと思います。

明日の練習も頑張りましょう！

旭丘高校 硬式野球部マネージャー後藤

2023.02.23