12月26日 猿ヶ島野球場 練習
本日は、猿ヶ島野球場にて、練習を行ないました。
本日のメニューは、アップ➡️キャッチボール➡️シートノック➡️上半身サーキットトレーニング➡️守備、ティーのローテーション➡️ラントレーニングを行ないました。
本日は、シートノックから声が出ていて、冬のトレーニングで行った守備練習で培った経験を活かしながらやっていき、内野手の方では、エラーが少なく、良い流れでできていました。外野手では、エラーが多くカットプレーまで続かないプレーが見られました。
上半身サーキットトレーニングでは、自分達自身がモチベーションを高める言葉を掛け合ったり、限界を越えるために意識を高めてやっていました。
守備とティーのローテーションの守備では、よりエラーを少なくするためにOBの方にアドバイスなどをもらったり、教え合ったりしていました。
ティーでは、自分達のスイングスピードを上げることを意識しながら、フォームのチェックや春の大会に向けて各々の課題点をなくすことを意識しました。
ラントレーニングでは、時間制限を設け、その時間内に帰ってくるようにみんなで励ましあったりなどして、練習を行ないました。
明日は、年内最終日となっていますので、最後までやりきり、自分達自身が良い一年と思えるように練習を行なっていきましょう。
1枚目は、守備の様子
2枚目は、ティーの様子
旭丘高校野球部 藤森
