本日は、山北町民グランドにて練習を行いました。
メニューは
アップ▶️バント、補助、走塁練習のローテーション▶️ラントレーニング▶️課題練習
を行いました。
バント練習では、個人がセーフティーバンドや送りバント、スクイズなどのサインプレーを意識して取り組みました。
走塁では、一塁では、牽制の際の戻り方と盗塁をしました。二塁では、第二リードからの三塁ベースストップ、三塁では、ゴロゴーの練習を行いました。どれも試合に直結するので意識高く取り組みました。
ラントレーニングでは、前半10本背走と後半10本ラウンジを行ってからのダッシュを10本を行いました。どちらも機敏性を高める目的で取り組みました。
課題練習では、各自の課題に沿って練習に取り組みました。3月から始まる試合に繋げられるようにしていきましょう。
一枚目 バント練習の様子
二枚目 走塁練習の様子
です。
