本日は、中井球場で練習を行いました。
練習メニューは、アップ➡️3周走➡️2箇所バッティング➡️シートバッティング➡️課題練習を行いました。
2箇所バッティングでは、遅い球と速い球を打ちました。重いバットか木のバットで打ち、その中で遅い球を前に崩れずに、引きつけながら打つことを意識し、速い球では、差し込まれないように強く振ることを意識して行いました。
シートバッティングでは、先程の2箇所と同じく遅い球で、2ストライク追い込まれている想定で行いました。その中で一球で決めれるように行いしました。ランナーでは、2.3塁を想定して行いました。
2塁ランナーでは、外野の定位置を確認し、一本で帰れるように行い、ランナーでは、ゴロゴーを意識して行いました。
この冬の期間でどれだけ個人のレベルを上げれるかで来年の春夏勝てるかが変わってくると思うのでこの冬を大事にしていきましょう！
一枚目:2箇所バッティングをしている様子
です⚾️