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4月7日 第1校地 練習

学校終了後、天候不良のため第1校地にて練習を行いました。

練習メニューは、ウエイトトレーニング➡️階段ダッシュ➡️スイング（ピッチャー=シャドウ）を行いました。

ウエイトトレーニングでは、1年生は初めてだったので20kg統一で行ったのですが、少しずつ重りを増やして自分のためになるように取り組んでいきましょう。

階段ダッシュでは、10本行いました。

スイングでは、1年生が100回・2、3年生が300回振りました。

明日も頑張りましょう！

旭丘高校 硬式野球部マネージャー後藤

2023.04.07