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11月23日 第1校地 練習

本日は雨天により変則の練習試合が中止となり第1校地での練習を行いました。

本日の練習メニューは、ウエイトトレーニング➡️階段ダッシュです。

ウエイトトレーニングではベンチプレス、スクワット、体幹トレーニングを行いました。筋力アップを目的にそれぞれ重量の異なる重りを持ち上げていました。階段ダッシュでは基礎体力アップを目的に行いました。この調子で練習を行っていきたいと思います。

⚾︎旭丘高校野球部マネージャー梅木⚾︎

2022.11.23