神奈川県小田原市 旭丘高等学校硬式野球部 保護者会のウェブサイト

学校終了後、第1校地にて練習を行いました。

本日の練習メニューは、ウエイトトレーニングと体幹トレーニング階段ダッシュです。

ウエイトトレーニングでは、筋力アップを目指し、スクワット、自重トレーニング、ベンチプレスなどを行いました。また怪我の予防のため、ストレッチを重点的に行いました。この調子で今週末の練習試合に向けて励んでいきたいと思います。

⚾︎旭丘高校野球部マネージャー梅木⚾︎